안정제 때문에 쓰러졌다 일어났다를 반복하는 바람에 원래 46키로였던 체중이 39키로도 안 되고 있다
신경은 더욱 예민해지고 따라서 안정제 끊기는 더 힘들어지고 면역력은 약해져서 감기도 잘 걸린다.
올해의 목표.
한 달에 1kg씩 살찌우기
그러기 위해서는
절대 운동 하지 말 것
탄수화물 단백질 지방 의도적으로 꼬박꼬박 챙겨 먹을 것
오늘보다 내일은 한 숟갈 더 먹을 것
46kg쯤 되면 그때부터 밥 잘 먹고 운동해서 강호동처럼 돼야지. 생각만 해도 흐뭇하다.
희망을 갖고 맘 편히 먹자
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